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Yoga de la Voz
Yoga de la Voz
Curriculum
4 Sections
14 Lessons
2 Hours
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Bienvenida
1
1.0
Introducción Bienvenida
2 Minutes
Episodio I
Bloque I: Calentamiento Corporal: En esta lección aprenderás una rutina de entrada en calor y estiramiento.
4
2.0
Bloque I: Calentamiento Corporal: En esta lección aprenderás una rutina de entrada en calor y estiramiento.
2.2
Bloque II: Respiración – En esta lección aprenderás a registrar tu respiración costodiafragmática.
2.2
Bloque III: Meditación
2.2
Bloque IV: Mantras
Episodio II
4
3.0
Bloque I: Calentamiento
3.1
Bloque II: Respiración
3.2
Bloque III: Meditación
3.3
Bloque IV: Mantras
Episodio III
5
4.0
Bloque I: Calentamiento
4.1
Bloque II: Estiramiento
4.2
Bloque III -Meditación y Respiración
4.3
Bloque IV – Mantras
4.4
Despedida
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